요가는 몸과 마음 그리고 영혼 사이의 균형을 만들어낸다.

요가는 몸과 마음, 영혼의 균형을 만들고, 따라서 이러한 불균형으로 인해 야기되는 신체적 정신적, 정신적 장애를 치유하는 것을 목표로 하는 고대 과학이다.일반적인 언어로 요가는 결합을 의미한다; 그것은 개인의식과 초의식의 결합이다.정확히 말하면, 요가는 개인에게 이미 존재하고 잊혀진 이 결합을 상기시키는 것을 목표로 한다.간단히 말해서, 요가는 새로운 것을 발명하는 것이 아니라 이미 존재하는 것을 경험하고 아는 것이다.

신체적인 수준에서 강남건마 요가는 신체의 다양한 기관과 시스템들 사이에서 균형과 조화를 만들어 낼 수 있고, 신체에 내재된 치유력이 작용하고 신체적인 질병을 치료하도록 합니다.정신적 수준에서 요가는 마음, 마음, 손 또는 생각, 말, 행동 사이의 조화이다.정신적 차원에서 요가는 개인과 우주 사이에 있는 개인의 자아를 파괴하고 궁극의 진리에 도달하는 것을 목표로 한다.

요가는 기본적으로 균형과 자세를 강조하는 체계적으로 고안된 신체 운동이다.호흡 운동과 함께…

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