정신 건강은 신체적으로 건강하고 건전한 정신을 갖는 것만큼이나 중요하다.우리의 정서적, 육체적, 정신적인 건강은 서로 연결되어 있으며, 각각은 서로의 건강에 영향을 미칩니다.하지만, 건강한 웰빙에 기여할 수 있는 또 다른 요소가 있습니다: 영적인 건강입니다.

영적인 것은 단지 신앙적인 것만은 아니다.그것은 당신 안에 있는 정신과 접촉하는 것이다.그것은 당신의 삶에서 의미, 희망, 편안함, 그리고 내면의 평화를 찾는 것이다.대부분의 사람들은 종교를 온라인사이트 통해 영성을 찾는다.다른 사람들은 음악, 예술 또는 자연과의 연결을 통해 그것을 발견한다.그럼에도 불구하고, 다른 사람들은 그들의 가치와 원칙에서 그것을 발견한다.

기도와 명상과 같은 영적 활동은 치유와 행복감을 가져다 주는 긍정적인 믿음과 위안을 길러줍니다.그것이 꼭 병을 낫게 하는 것은 아닐지 모르지만, 기분이 좋아지고, 건강상의 문제를 예방하고, 질병이나 죽음에 대처하는 데 도움을 줄 수 있다.

인생이 지루해 보이거나 무의미해 보이거나 감정적인 아픔과 고통이 밀려들 때 우리는 혼란스럽거나 불안해지기 쉽다.우리의 영혼은 죽은 것 같다.그러나 영적으로 영양을 공급받는 사람들은 그들의 믿음과 희망에 강하게 고정되어 있다.그 이유는…

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